Ahli bedah saraf otak dan tulang belakang di Rumah Sakit Max Super Spesialis di Vaishali, Dr. Gaurav Batra, menyebut terdapat enam kebiasaan yang dapat merusak tulang belakang dan patut diwaspadai.
Tidur tengkurap
Berbaring tengkurap kemungkinan besar juga akan meregangkan leher dan punggung bawah secara berlebihan.
Dr. Batra menyampaikan di atas kasur medium-firm dan cobalah berbaring miring dengan bantal di antara lutut Anda untuk menjaga kesejajaran alami tulang belakang.
Ia menekankan sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang karena bagian tersebut merupakan fondasi arsitektur tubuh, yang bertanggung jawab atas sebagian besar gerakan.
Alamat Redaksi Pusat
Jalan Pulo Ribung Rukan Rose Garden Boulevard No. 85-87
Kota Bekasi 17147
Telp (021) 82760392 dan (021) 21383521
email: redaksi@carapandang.com
© Carapandang.com - by Lintang Kreasindo Media
