Banyak orang mendapat kesan bahwa karena yogurt adalah produk susu tinggi lemak, yogurt harus dihindari dalam diet orang dengan gula darah tinggi. Beberapa ahli gizi membantah klaim tersebut, dengan mengatakan bahwa versi rumahan tanpa rasa dan tanpa pemanis memiliki skor GI yang lebih rendah dan oleh karena itu cocok untuk penderita diabetes.
Kontrol Gula Darah Dengan Konsumsi Makanan Dengan Indeks Glikemik Rendah
Penyakit diabetes menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan, termasuk potensi komplikasi seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal, kerusakan saraf, dan masalah penglihatan
