Hindari menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut. Gunakan tisu atau siku bagian dalam saat batuk atau bersin. Hindari juga kontak dekat dengan orang yang sakit.

3. Gunakan masker di tempat ramai
Jika Anda bepergian ke daerah dengan kasus flu tinggi, masker bisa menjadi perlindungan tambahan, terutama di tempat ramai seperti bandara, stasiun, atau transportasi umum.

4. Perhatikan kondisi kesehatan selama liburan
Melansir berbagai sumber, jika mengalami gejala flu seperti demam, batuk, nyeri otot, atau kelelahan, segera istirahat dan batasi interaksi dengan orang lain. Jika gejala memburuk, seperti sesak napas atau nyeri dada, segera cari pertolongan medis.

5. Siapkan asuransi dan rencana darurat
Pastikan Anda memiliki asuransi perjalanan yang mencakup biaya perawatan medis. Simpan kontak fasilitas kesehatan setempat dan kedutaan negara asal untuk berjaga-jaga jika membutuhkan bantuan medis darurat.

6. Jaga imunitas dengan pola hidup sehat
Selain vaksin dan kebersihan, imunitas yang baik juga penting untuk mencegah flu. Pastikan Anda tidur cukup, konsumsi makanan bergizi, tetap aktif secara fisik, dan kelola stres dengan baik.