Beranda Kesehatan Lepas Stres Lewat Coretan Kertas

Lepas Stres Lewat Coretan Kertas

Mencoret-coret di atas selembar kertas bermodalkan sebuah spidol, pensil warna atau pulpen hingga menghasilkan gambar abstrak yang dikenal sebagai doodle art, selama lima menit bisa membantu melepas stres

0
istimewa

"Kami memilih tema ini cukup sesuai karena kita suka lupa wellness diri kita, terlalu sibuk dengan deadline. Kami ingin ajak konsumen berhenti sejenak, think of yourself," tutur dia.

Selain kelas seni, yoga dan meditasi bagi pemula juga menjadi bagian dari acara itu. Founder & CEO of Wellness Inc. Cindy Gozali mengakui meditasi bisa membantu orang-orang mengatur emosi dan menanggapi semua yang harus serba buru-buru dengan lebih baik dan positif.

"Itu gunanya mindfullness," kata dia. dilansir antaranews.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here