Kualitas Tidur Lebih Baik Untuk Hilangkan Stres
Stres dapat memicu tubuh merasa lelah atau melawan sistem respon yang menyebabkan terjadinya pelepasan hormone kortisol
Aromaterapi Dapat Bantu Pengelolaan Stres
Penggunaan aromaterapi dapat membantu pengelolaan stres lebih baik terutama pada kalangan dewasa muda yang kerap mengalami stres.
Lepas Stres Lewat Coretan Kertas
Mencoret-coret di atas selembar kertas bermodalkan sebuah spidol, pensil warna atau pulpen hingga menghasilkan gambar abstrak yang dikenal sebagai doodle art, selama lima menit bisa membantu melepas stres
Page 1 of 1
